Jumlah Kalori Dalam Makanan Ringan..

JUMLAH KALORI DALAM MAKANAN RINGAN...

KALORI DALAM MAKANAN

1/2 CAWAN AISKRIM = 270 KALORI

= kalori yang diguna untuk

70 minit berjalan kaki

29 minit berlari

33 minit berenang

46 minit berlari

1/2 CAWAN KACANG GORENG = 160 KALORI

= kalori yang diguna untuk

53 minit berjalan kaki

28 minit yoga

33 minit membersihkan laman rumah

1 SLICE KECIL PIZZA = 330 KALORI

= kalori yang diguna untuk

85 minit berjalan kaki kelajuan sederhana

35 minit berlari

47 minit berbasikal

56 minit menari

112 minit yoga

1/2 TIN MINUMAN COLA = 100 KALORI

= kalori yang diguna untuk

20 minit berjalan kaki kelajuan sederhana

12 minit latihan angkat beban

15 minit berlari

1 MANGKUK KECIL POTATO CHIPS = 155 KALORI

= kalori yang diguna untuk

40 minit berjalan kaki kelajuan sederhana

26 minit menari

22 minit berbasikal

19 minit berenang 

17 minit berlari

3 KEPING BISKUT SANDWICH BERKRIM = 160 KALORI

= kalori yang diguna untuk

41 minit berjalan kaki kelajuan sederhana

27 minit menari

19 minit berenang 

18 minit berlari

1 KEPAK AYAM GORENG = 915 KALORI

= kalori yang diguna untuk

279 minit bermain golf

209 minit berenang

105 minit 'circuit training' dengan rehat minima

70 minit bermain hoki

1/2 MANGKUK KECIL FRIES = 380 KALORI

= kalori yang diguna untuk 

73 minit berkebun

37 minit berbasikal

34 minit bermain bola baling/ bersukan