Sunday, July 29, 2012

4 TIPS Mudah Agar Tidak TERGODA Dengan Makanan...


1. Percaya pada perut anda....
Sebelum tertarik dan mula makan tanya dahulu perut anda adakah anda benar-benar lapar? Jika tidak, segeralah berhenti...

2. Jika tekanan punca anda makan banyak, berhentilah dan lakukan aktiviti lain yang menjadikan tubuh anda lebih relaks..

3. Jika anda mula rasa tergoda, cubit titik saraf pencetus nafsu makan. Ia terletak di kawasan tulang rawan di mana rahang menempel tepat di bawah cuping telinga.

4. Aroma tertentu juga dapat membantu. Contohnya lilin beraroma pisang, pudina atau epal terbukti dapat membantu menahan nafsu makan. Sediakan aroma tersebut di segenap ruang rumah anda..   

No comments:

Post a Comment